פעילות ג'אגלינג והגמשת מסגרות חשיבה

שלום,
שמחתי להפגש בפעילות הגמשת מסגרות החשיבה

 כפי שהבטחתי להלן תקציר הפעילות, לצד קישורים לסרטונים שיסייעו להבין כיצד התרגילים הועברו בפועל

​

סרטון מפעילות לדוגמה

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

​

עבודה בזוגות – תיאום, שיתוף פעולה ויצירתיות

• לוחצים יד אחת וביד השנייה מתמסרים בכדור

• אם יש קושי עם מגע פיזי, ניתן להשתמש במוט או ברצועת בד במקום לחיצת יד

• האתגר: להמשיך את המסירה מבלי לעזוב את החיבור בין בני הזוג

• בהמשך ניתן לזרוק את הכדור מתחת ליד, מאחורי הגב או בדרכים יצירתיות נוספות

החלפת ידיים והחלפת תפקידים

• מחזיקים יד ימין ומנסים לבצע את המשימה ביד השנייה

• החלפת זוגות- כל מי שיש בידו כדור מחפש מישהו שאין לו כדור ויוצר זוג חדש

• אם הכדור נופל, שני בני הזוג הולכים יחד להרים אותו

העלאת רמת האתגר

• התנסות עם שני כדורים

• הגדלת המרחק בין בני הזוג

• ​

• עבודה ברביעיות ובחינת דרכים שונות למסור באותו הזמן

• עם אחיזת ידיים ובלי

• אפשר אחרי זה להתחבר לשמיניות 
  ואף ל 16 - לפי גודל הקבוצה

• ​

שיווי משקל, קשב ונוכחות

• מרימים את הכדור גבוה מעל הראש ומניחים אותו בעדינות על הראש

• הולכים במרחב עם כדור על הראש מבלי להתנגש באחרים

• מברכים לשלום, מגבירים קצב, נותנים "כיף" וממשיכים לשמור על הכדור

הרחבת האתגר
לשבת על הישבן עם הכדור על הראש

לגעת עם הבטן ברצפה- עם כדור על הראש

• הליכה בעיניים עצומות תוך שמירה על מודעות לסביבה

• הליכה בעיניים עצומות תוך אחיזה בידיהם של שני משתתפים נוספים

• עד שנוצר מעגל - או מעגלים

• ​

• מעגל קבוצתי כדור על הראש

רגע של התבוננות

• לדמיין אדם מסוים עם כדור על הראש

• את מי בחרתי לדמיין?

• כיצד הכדור מסייע לי לזכור את אותו אדם ואת רוח המשחק, היצירתיות והקלילות שהוא מביא איתו?
  מתי היה יכול להיות לי נוח שמי שאיתי היה עם כדור על הראש?

• ​

משחק אישי עם הכדור

• גלגול הכדור על היד והתנסות חופשית במשחק אישי.

• זריקת הכדור באוויר ומחיאת כף אחת.

• הגדלת מספר מחיאות הכפיים בין הזריקה לתפיסה.

 

נתינה, קבלה ושיתוף פעולה

• כל המשתתפים מוסרים ימינה באותו הזמן.

• לאחר סבב אחד מוסיפים כדורים נוספים.

• בסיום שואלים:

  • מי הצליח לתפוס?

  • למי הייתי רוצה לומר תודה על מסירה מדויקת?

מתוך כך מתבוננים בשאלות:

• האם תשומת הלב שלי נמצאת בנתינה או בקבלה?

• מה קורה כאשר קודם אני נותן ורק אחר כך מקבל?

• באילו תחומי חיים נוספים העיקרון הזה פועל?

בהמשך ניתן לבצע את אותה הפעילות בכיוון ההפוך, או לומר בקול את המילה "הפוך" תוך כדי ביצוע הפעולה.

​

הכדור המיוחד שלי

היכרות עם הכדור ב-5 החושים הפנימיים והחיצוניים

• כל המשתתפים זורקים את הכדור שלהם למרכז

• המשימה היא למצוא מחדש את הכדור האישי

• לאחר מכן חוזרים על התרגיל בעיניים עצומות, תוך הסתמכות על "הראייה הפנימית" והתחושות

קליעה למטרה- כדורי סל

• חוזרים למעגל.

• מנסים לקלוע את הכדור לגיגית או סל

• הדגש הוא לא על ההצלחה אלא על הכוונה, הניסיון והלמידה

דלי על הראש

• אחד המשתתפים מניח דלי על הראש ומנסה להתחמק מהכדורים
  לנסות לקלוע לתוך הסל ולא לאף או לאוזן... העיקר הכוונה

• לאחר מכן מעבירים את התפקיד למשתתף אחר

• תרגיל זה מעודד תנועה, גמישות מחשבתית, צחוק ושחרור

הכנת כדורי ג'אגלינג

מצורף סרטון להכנת כדורי ג'אגלינג פשוטים, לצד משפטים מעוררי השראה שניתן לשלב בפעילות ובשיח החינוכי

​

​

​

​

​

​

​​

​

​

לימוד ג'אגלינג עם 3 כדורים לפי ה צ'אטGPT

סיכום ורפלקציה

בסיום הפעילות כל משתתף מוזמן לשתף:

• מה למדתי על עצמי?

• מה הפתיע אותי?

• מה גיליתי על הדרך שבה אני מתמודד עם הצלחות, טעויות ואתגרים?

• איזה רעיון או תובנה אני לוקח איתי הלאה?

הרי כולנו מגיעים כדי ללמוד, להתפתח ולגלות דרכים חדשות להסתכל על העולם ועל עצמנו.

 

צרו קשר

אשמח לשמוע כיצד הפעילות השתלבה בקבוצה שלכן,

ולחשוב יחד כיצד ניתן להתאים ולהנגיש אותה לקהלים, גילאים ומטרות שונות

​

מוזמנות ליצור קשר ולספר כיצד אוכל לסייע בהמשך הדרך